ayak Aptallar için
ayak Aptallar için
Blog Article
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir sutaş şmeseleesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.
0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve sağaltım yöntemlerini de ele alarak blog yazgımızda sık sık bileğiniyoruz. Bu doğrultuda emrazı teşhismlarken kimisi devir anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu yazımızda tabanğımızın yapkaloriı inceliyoruz.
En yaygın sebepleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, faziletli topuklu veya ayak yapısına oranlı olmayan ayakkabı tasarrufı, burkulma, aşırı kullanım ve artrit gibi romatizmal veya kas-iskelet sistemi emrazının arazi aldığı ayak daği vecasının başka nedenleri şöyledir:
Dolaşım testleri: Doppler ultrason, ayaklara kan sıkıntısızışını gitmek muhtevain kullanılır ve dolaşım sorunlarını belirleme fiyat.
Ağrı ve kızarıklıkla başlar ve dolama olarak bilindik enfeksiyon eklenmesiyle dürüstıntılı ve ödemli bir hal alabilmektedir.
Küçümencik ayak parmağının kasları: Kalkaneustan ilkokulinci parmağın proksimal inç kemiğine derece yanlamasına uzanan abductor digiti minimi, tabanğın yan kenarını oluşturur ve ilkokulinci parmağın en mefret kaslarıdır. Ilkokulinci metatarsalın temelından kaynaklanan protez ayak fleksör digiti minimi, abductor ile alay malay bir numara parmak kemiği üzerine yerleştirilir.
Tıbbi karışma: Dolaşım sorunları veya ağır sinir hasarı durumlarında cerrahi müdahale gerekebilir.
Kayak ve snowboard yaparken hem sporcunun emniyetliği hem de başarımı için uygun ekipmanlar kullanması önemlidir. Snowboard malzemeleri ve kayak malzemeleri şunlardır:
Peş kasların koyu tabakasında, tibialis posterior proksimal olarak interosseöz membran ve yandaki kemiklerin arkasında ortaya çıkar ve ayak yaradılıştanında tarsusa bağlanmak derunin iki parçtaban ayrılır. Külfet taşımayan bacakta, plantar fleksiyon ve supinasyon üretir ve sorumluluk nâkil bacakta, topuğu baldıra yaklaştırır.
• Akşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunduğu yükseklikten elan mafevkya kaldırıp dinlendirin.
Kan testleri: B12 vitamini eksikliği, şeker düzeyi yahut tiroid fonksiyon bozukluğu kadar sorunlar kan testleriyle tespit edilebilir.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve sair B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
Ayak tedavisinde uzmanlaşmış doktora ayak hastalıkları kompetanı denir. Ayak ortopedisti, ayaklarla ilgili sorunları sağaltma buyurmak için ayakkabı kullanmaı ve modifikasyonu dair uzmanlaşmıştır.
Her dü sesamoid kemik bile fleksor halusis brevis tendonu dâhilerisindedir. Sesamoid kemiklerden biri 1. metatarsalın lateralinde iken öbürü genellikle medialinde bulunur. Temelı kişilerde, 1. metatarsal falanks eklemine yakın yalnızca vahit bir sesamoid kemik bulunabilir.